Kondiční cvičení starší ženy

Cvičení v našem oddílu je přizpůsobeno věkové kategorii sokolek, která je od 65 let výše. Zahřátí organismu, posilování a následný strečink udržují ženy v přiměřené kondici. Při tom využíváme např. činky 0,5 kg, někdo zvládne činky 1 kg, posilovací gumy nebo overbally. Všechny sokolky se snaží cvičit poctivě a po hodině odchází vždy příjemně unavené.

Cvičení probíhá každé pondělí a čtvrtek od 18.00 do 19.00 hodin.